Manzana 73 calorias
Comida:
Medio plato de judías verdes con patatas con una cucharada de aceite de oliva : 183 calorias
1 chuleta mediana: 115 calorias
1 lata maiz: 175 calorias
1 danone desnatado: 62 calorias
Cena:
Bol de arroz con lechuga, una loncha de jamón york, un tomate y maíz: 496 calorias
Hoy no ha sido dificil. Estaba muy ilusionada por empezar la dieta.
Debería aumentar mi desayuno.. mañana procuraré comer más.
Y, por supuesto, agua en abundancia durante todo el día.
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